170423 倒數六天！趁著電子變速充電的時間，帶著愉快的心情((與雀躍的髮型))小小跑一下，交車...

170422 賽前換裝備是大忌，但我不管 😎 POC 蛋蛋帽實在太Q了 🥚 跟我的三鐵衣完全絕配，...

除了很認命的練車之外，頭髮輕量化這種旁門左道絕對要走ㄧ下！剪去約莫500克的頭毛 💈✂️ 正式進入...

🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️每個開始玩鐵人三項的人都有他/她的原因，我很幸運，僅僅只是為了耍帥還...

170414 訓練就是不斷地噴汗 💦💦💦 以及對著螢幕流口水 😎😎😎 ...

恭迎地表最強鐵人三項選手Jan Frodeno來台參加Challenge-Taiwan！！！！！(...

170409 帶著破六該有的決心撐完破六該有的訓練，前一天的微中暑漸漸散去後來個越跑越涼的耐熱長跑...

170408 精實的96K獨推全開 💪🏻 真的只差騎完沒有昏倒在路邊..... 撐完魔鬼訓練覺得開...

170407 訓練沒有天天在過年，今天的狀況就只有差，騎車強度拉不到跑步也不OK，加上有感免疫力下...

你要丟她的棒子！！！！！...